糖尿病血糖16一个小改变降到60降糖药减12老张心

2019-09-21 13:03:41 围观 : 110

  以前我和很多糖友一样,认为只有吃药才能控制病情,结果药越吃越多,病越来越重,直到改变了思维方式,凡是对健康有好处的事都去尝试,才终于重获了健康!

  原标题:糖尿病血糖16,一个小改变降到6.0,降糖药减1/2,老张心里乐开花

  于是我也通过专门途径体验了3个月,随着身体功能的恢复,血糖一天天的降下来了,达标后,我开始尝试减药,如今胰岛素减了一半,二甲双胍全停了,血糖还是很平稳,我的一颗心终于放下了。

  对于已经受损的胰岛功能,也要抓紧修复,在于糖友交流的过程中,我了解到日本有一种物理控糖方法,原理很简单,就是在食物转化成血糖的环节进行干预,控制血糖形成的速度和数量,源头抑制血糖升高。目前一种高纯度的抗性糊精能够实现这个目的,已经应用于临床了,反馈还是很好的。

  为了控制血糖,减少对药物的依赖,我开始学习上网,查找资料,也结交了一些病友和专业人士,在他们的帮助下,我开始尝试非药物的方法控制血糖,效果还是很明显的,最重要的是安全,而且看到身体向好的方向发展,过去一直在走下坡路,现在看见希望了。

  2.杂粮面条:2/5的白面,1/5的荞麦面,1/5的全麦粉。揉面、擀面,做成面条,不仅口干劲道,而且升糖低,下面条的时候加点绿叶菜,瘦肉丝,增加纤维素、维生素、蛋白质,平衡营养更健康

  我是您的血糖小助手,如果您有血糖问题,想要采取非药物方法解决血糖问题,可添加下方微信留言,我们会根据您的情况为您量身定制科学控糖方法!返回搜狐,查看更多

  经过3个月的坚持,现在我的血糖很稳定,平时能稳定在6-8之间,最好的时候降到5.8,不适症状也明显的改善了,今天我就把自己的一些经验分享给大家,希望能帮到更多人。

  糖友自述:我今年62岁,糖尿病已经20年了,一开始吃药还管用,后来增加到两三种也不行,8年前开始注射胰岛素,到现在一天打44个单位的胰岛素,又加上二甲双胍,血糖一直不好,空腹血糖能到15、16,餐后血糖更高,最高的时候26。

  3.五谷馒头:1/2全麦面,剩下1/2由等量的苦荞麦面、黄豆面、黑豆面组成,加酵母发酵后做成拳头大的馒头,每顿饭吃一个,不仅营养全面,而且升糖指数大大降低。

  常年的打针吃药,不仅伤害身体,更担心随着病情的发展,药量越用越大,血糖也越来越高,现在已经出现视力模糊、手脚麻,没力气、爱感冒,心脏也不好,感觉大病不远了。

  先来说一下我的控糖食谱,糖尿病被称为碳水化合物代谢综合征,通过调整主食,降糖效果还是很明显的。

  除了饮食,还要注意餐后适当锻炼,早睡早起,让生活变得有规律,纠正所有导致代谢紊乱的危险因素,身体自然不会像以前那样越来越差。

  1.三宝米饭:1/3大米,1/3放苦荞,1/3薏米仁,每顿吃300g,既能吃饱,又不用担心升糖,在满足营养的同时,把胰岛负担减到最小,我吃的第一顿餐后血糖就比平时降了3个点,坚持吃效果更好。